AUTO-HIPNOSE: PASSO 1

O procedimento de indução auto-hipnótica em cinco etapas

São cinco os passos para desenvolver uma poderosa auto-hipnose e fazer com que sua mente mais profunda faça ou seja o que você quiser.   Os passos são:   = preparação, = relaxamento,                             = aprofundamento, = sugestão e = finalização.           PASSO 1: Preparação       Um plano para a prática é de importância vital, de modo que a primeira coisa que você deve fazer é criar um.   Se você não tiver um plano, o que você estará dizendo é que irá praticar quando tiver tempo.   Isto nunca funciona.   Decida em primeiro lugar quando de uma forma completa e continuada você irá praticar.   O tempo que você irá reservar e a freqüência da prática proposta devem ser realistas.   Lembre-se, você deve querer que o lugar e a hora reservados para sua prática estejam disponíveis uma vez que você tenha se comprometido com o plano.         É bem possível que você seja uma pessoa excepcional, capaz de fazer muitas coisas que outras pessoas não são capazes de fazer.   Pessoas que pesquisam informações sobre auto-hipnose e como aprender a praticá-la costumam ser pessoas incomuns.   Porém, quanto mais excepcional você for, mais necessidade você tem de um planejamento.      Quanto mais produtivo e capaz você for, mais você precisará de um planejamento para se engajar em qualquer nova atividade.   Você provavelmente sabe disto. Mas se não sabe, preste atenção: desenvolva um plano!     Quanto mais específico e realista for o seu plano de prática da auto-hipnose, melhores as chances de levá-lo ao sucesso.   Se você deixar para praticar só quando tiver uma chance, você não continuará por muito tempo. Sigamos em frente.     Planeje a melhor hora para praticar, tendo em mente que você deve fazê-lo na hora do dia em que está no seu melhor.   Se você deixar para praticar depois de um dia cansativo de trabalho ao chegar em casa, é bem provável que a única coisa que você irá praticar será dormir.   Você também deve deixar para praticar numa hora em que não será interrompido por outras pessoas.     Muitas pessoas se surpreendem em saber que devem permanecer acordadas para praticar a auto-hipnose.   Se você tem problemas para permanecer acordado quando tenta praticar não importando a hora do dia, você terá que tomar medidas para evitar o adormecimento.     Um método extremo de evitar o adormecimento é praticar em pé até que você perca o hábito de adormecer.   Obviamente esta não é a posição ideal para praticar a auto-hipnose, mas nenhuma quantidade de prática irá ajudá-lo se tudo o que você estiver praticando for cair no sono.   Se você adormecer mesmo estando em pé ..., é porque precisa de cuidados médicos.     À medida que sua prática for avançando, você poderá usar de sugestões para evitar o adormecimento durante suas sessões de auto-hipnose.

AUTO-HIPNOSE: CONCEITO

 

Hipnose - entenda para que serve a hipnose

Hoje você vai entender para que serve a hipnose.

Durante muitos anos houve uma certa incredulidade a respeito da hipnose e de sua serventia, mas agora vou esclarecer um pouco a respeito da serventia da hipnose.

A seguir, apenas alguns dos casos em que a hipnose pode ser usada:

• No tratamento de condições de dor crônica, como a artrite reumatóide;

• No tratamento e na redução da dor durante o parto;

• Na redução dos sintomas de demência;

• Hipnoterapia pode ser útil para determinados sintomas de TDAH;

• Na redução de náuseas e vômitos em pacientes com câncer submetidos à quimioterapia;

• No controle da dor durante procedimentos odontológicos.

• Eliminação ou redução de doenças da pele, incluindo verrugas e psoríase.

 

 

Há ainda aqueles que utilizam a hipnose como forma de espetáculo.

 

Na maioria dos casos, é a chamada "Hipnose de Palco" que é comumente vista na televisão por hipnotizadores rápidos. Esta hipnose, a chamada "Hipnose de Palco", é utilizada como forma de entretenimento e não causa mal algum e nada tem de sobrenatural.

 

 

 Na verdade, a hipnose de palco nada mais é do que um leve transe causado na pessoa, tirando-o sua percepção total de vigília.

Existem também pessoas que utilizam a hipnose para fazer regressão à vidas passadas.

 

Nesta técnica de hipnose existe sim o misticismo e contato com o oculto e muito cuidado deve ser tomado no momento que for realizada.

 

Há casos de pessoas que utilizaram a hipnose para realizar a regressão à vidas passadas e tiveram suas consciências presas no estado de transe (isso pode acontecer se o hipnotizador não estiver preparado e tiver pouco conhecimento a respeito do assunto).

 

 

 Os danos da consciência presa ao transe podem ser irreparáveis.

Seja qual for a escolha de utilização da hipnose, esta arte é real.

 

Seus métodos podem ser através da ciência ou do oculto, ambos funcionarão com eficiência

 

 

 

A Auto-hipnose

A auto-hipnose é uma antiga técnica usada para acessar os níveis mais profundos da nossa mente.   No estado hipnótico, a mente se torna especialmente aberta e livre de preconceitos ou temores que a impedem de viver novas experiências.   O uso da hipnose para fins terapêuticos é muito antigo e tem se reforçado ainda mais nos tempos modernos com o avanço das técnicas para praticá-la.       Mas toda hipnose é na verdade auto-hipnose.   O mito de que a pessoa hipnotizada perde a consciência e fica à mercê do hipnotizador é um engano comum.   Na verdade, a hipnose depende totalmente da aceitação voluntária das sugestões do hipnotizador por parte do hipnotizado.   Desta forma é possível a uma pessoa praticar a hipnose por sua própria conta.   Basta para isto que siga diligentemente um programa de treinamento que irá habilitá-la a entrar em transe hipnótico por seus próprios meios.   E, uma vez adquirida esta capacidade, um maravilhoso campo para o aperfeiçoamento pessoal se abre de vez para a pessoa.   Poder acessar os níveis mais profundos de sua mente e orientá-los no sentido dos seus objetivos é liberar todo o seu potencial de realização intelectual, físico e emocional.

Para praticar a auto-hipnose, no entanto, é necessário seguir um roteiro e ter disciplina.    Este roteiro pode ser dividido em cinco etapas.   Veja a seguir mais detalhes sobre este roteiro.

O procedimento de indução auto-hipnótica em cinco etapas

São cinco os passos para desenvolver uma poderosa auto-hipnose e fazer com que sua mente mais profunda faça ou seja o que você quiser.   Os passos são:   = preparação, = relaxamento,                             = aprofundamento, = sugestão e = finalização.         CONFIRA CADA UMA DAS FASES NAS PRÓXIMAS PUBLIAÇÕES.