Como a ioga muda o seu corpo, a partir do momento que você começa a praticá-la (INFOGRÁFICO)
Frequentemente elogiada, a prática que busca alinhar mente e corpo, ajuda a reduzir o estresse a aumentar o bem-estar. Além disso, oferece amplos benefícios para a saúde física -- muito mais do que outras formas de exercício. Enquanto a investigação científica sobre os benefícios da ioga no organismo não se expande, eis aqui o que já sabemos sobre seu potencial efeito no organismo e no corpo:
Este artigo foi originalmente publicado pelo HuffPost US e traduzido do inglês.
FONTE: BRASIL POST
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